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Shepherd's Pie: Kalorien und Nährwerte
Shepherd's Pie: 144 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 103 g (100 ml) hat 148 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 144 | |
| Eiweiß | 6,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 15 g | g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | g |
| Zucker | 2,1 g | g |
| Fett | 6,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g | g |
| Natrium | 213 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 103 g Shepherd's Pie?
148 Kalorien in 103 g. Pro 100 g: 144 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Shepherd's Pie?
6,7 g pro 100 g, also 6,9 g in einer Portion von 103 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Shepherd's Pie?
15 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.
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