Juomat, makeiset ja lisukkeet
Naudanlihapiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Naudanlihapiirakka: 220 kcal per 100 g. 268 g:n annoksessa (1 annos) on 590 kcal, 19 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 220 | |
| Proteiini | 7,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 22 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 2,8 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,1 g | g |
| Natrium | 365 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 268 g:n annoksessa, kun ruoka on: naudanlihapiirakka?
590 kcal 268 g:ssa. Per 100 g: 220 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: naudanlihapiirakka?
7,2 g per 100 g eli 19 g 268 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: naudanlihapiirakka?
Hiilihydraatteja 22 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 2,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa naudanlihapiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi