Juomat, makeiset ja lisukkeet
Maapähkinävoihiutaleet: kalorit ja ravintoarvot
Maapähkinävoihiutaleet: 529 kcal per 100 g. 71 g:n annoksessa on 376 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 529 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 529 | |
| Proteiini | 18 g | g |
| Hiilihydraatit | 47 g | g |
| Kuitu | 5 g | g |
| Sokerit | 38 g | g |
| Rasva | 30 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 13 g | g |
| Natrium | 250 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 71 g:n annoksessa, kun ruoka on: maapähkinävoihiutaleet?
376 kcal 71 g:ssa. Per 100 g: 529 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: maapähkinävoihiutaleet?
18 g per 100 g eli 13 g 71 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maapähkinävoihiutaleet?
Hiilihydraatteja 47 g per 100 g, joista kuitua 5 g ja sokereita 38 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa maapähkinävoihiutaleet sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi