Nápoje, sladkosti a doplňky
Kousky arašídového másla: kalorie a nutriční hodnoty
Kousky arašídového másla: 529 kcal na 100 g. Porce 71 g má 376 kcal, 13 g bílkovin, 33 g sacharidů a 21 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 14 % z kaloriíSacharidy 35 %Tuky 51 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 529 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 529 | |
| Bílkoviny | 18 g | g |
| Sacharidy | 47 g | g |
| Vláknina | 5 g | g |
| Cukry | 38 g | g |
| Tuky | 30 g | g |
| Nasycené tuky | 13 g | g |
| Sodík | 250 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 71 g, potravina: kousky arašídového másla?
376 kcal ve 71 g. Na 100 g: 529 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kousky arašídového másla?
18 g na 100 g, tedy 13 g v porci 71 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kousky arašídového másla?
47 g sacharidů na 100 g, z toho 5 g vlákniny a 38 g cukrů.
Podobné potraviny
Banánovníkové chipsy: 531 kcalBramborové chipsy zakysaná smetana a cibule: 531 kcalBramborové chipsy: 532 kcalPopcorn: 526 kcalChipsy ze sladkých brambor: 532 kcalMuškátový oříšek: 525 kcalMák: 525 kcalMléčná čokoláda: 535 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kousky arašídového másla během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.