Drycker, sötsaker och extra
Jordnötssmörchips: kalorier och näring
Jordnötssmörchips: 529 kalorier per 100 g. En portion på 71 g innehåller 376 kalorier, 13 g protein, 33 g kolhydrater och 21 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 14 % av kaloriernaKolhydrater 35 %Fett 51 %
I korthet
- Energität: 529 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 5 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 529 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kolhydrater | 47 g | g |
| Fiber | 5 g | g |
| Socker | 38 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mättat fett | 13 g | g |
| Natrium | 250 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 71 g jordnötssmörchips?
376 kalorier i 71 g. Per 100 g: 529 kalorier.
Hur mycket protein innehåller jordnötssmörchips?
18 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 71 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller jordnötssmörchips?
47 g kolhydrater per 100 g, varav 5 g fiber och 38 g socker.
Liknande livsmedel
Kokbananchips: 531 kcalPotatischips gräddfil och lök: 531 kcalChips: 532 kcalPopcorn: 526 kcalSötpotatischips: 532 kcalMuskotnöt: 525 kcalVallmofrö: 525 kcalMjölkchoklad: 535 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga jordnötssmörchips på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.