Bebidas, dulces y extras
Salsa de champiñones: calorías y valor nutricional
Salsa de champiñones: 328 calorías por cada 100 g. Una ración de 54 g (100 ml) tiene 177 calorías, 5,4 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Seco (sin cocinar).
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 4,8 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 328 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Hidratos de carbono | 65 g | g |
| Fibra | 4,8 g | g |
| Azúcares | 3,3 g | g |
| Grasa | 4 g | g |
| Grasa saturada | 2,4 g | g |
| Sodio | 6580 mg | mg |
Todos los tipos de salsa de champiñones, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Seco (sin cocinar) | 328 | 10 | 65 | 4 |
| En conserva | 50 | 1,3 | 5,5 | 2,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 54 g de salsa de champiñones?
177 calorías en 54 g. Por cada 100 g: 328 calorías.
¿Cuánta proteína tiene salsa de champiñones?
10 g por cada 100 g, o 5,4 g en una ración de 54 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene salsa de champiñones?
65 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4,8 g son fibra y 3,3 g son azúcares.
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