Huevos y lácteos
Mantequilla light: calorías y valor nutricional
Mantequilla light: 509 calorías por cada 100 g. Una ración de 14 g (1 cucharada) tiene 71 calorías, 0,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Salado.
De un vistazo
- Muy energético: 509 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (97%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 509 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 55 g | g |
| Grasa saturada | 34 g | g |
| Sodio | 450 mg | mg |
Todos los tipos de mantequilla light, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Salado | 509 | 3,3 | 0 | 55 |
| Sin sal | 499 | 3,3 | 0 | 55 |
| Barra, con sal | 499 | 3,3 | 0 | 55 |
| Barra, sin sal | 499 | 3,3 | 0 | 55 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 14 g de mantequilla light?
71 calorías en 14 g. Por cada 100 g: 509 calorías.
¿Cuánta proteína tiene mantequilla light?
3,3 g por cada 100 g, o 0,5 g en una ración de 14 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene mantequilla light?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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