Ovos e laticínios
Manteiga light: calorias e nutrição
Manteiga light: 509 calorias por 100 g. Uma porção de 14 g (1 colher de sopa) tem 71 calorias, 0,5 g de proteína, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gordura.
Os números acima são para: Salgado.
Resumo
- Alto valor energético: 509 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- A maior parte das calorias (97%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 509 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 55 g | g |
| Gordura saturada | 34 g | g |
| Sódio | 450 mg | mg |
Todos os tipos: manteiga light, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Salgado | 509 | 3,3 | 0 | 55 |
| Sem sal | 499 | 3,3 | 0 | 55 |
| Tablete, com sal | 499 | 3,3 | 0 | 55 |
| Tablete, sem sal | 499 | 3,3 | 0 | 55 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 14 g de manteiga light?
71 calorias em 14 g. Por 100 g: 509 calorias.
Quanta proteína tem em manteiga light?
3,3 g por 100 g, ou 0,5 g em uma porção de 14 g.
Quantos carboidratos tem em manteiga light?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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