Fruta
Carambola: calorías y valor nutricional
Carambola: 31 calorías por cada 100 g. Una ración de 91 g tiene 28 calorías, 0,9 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 31 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 31 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,7 g | g |
| Fibra | 2,8 g | g |
| Azúcares | 4 g | g |
| Grasa | 0,3 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 91 g de carambola?
28 calorías en 91 g. Por cada 100 g: 31 calorías.
¿Cuánta proteína tiene carambola?
1 g por cada 100 g, o 0,9 g en una ración de 91 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene carambola?
6,7 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,8 g son fibra y 4 g son azúcares.
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