Obst
Sternfrucht: Kalorien und Nährwerte
Sternfrucht: 31 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 91 g hat 28 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 31 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 31 | |
| Eiweiß | 1 g | g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | g |
| Zucker | 4 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 91 g Sternfrucht?
28 Kalorien in 91 g. Pro 100 g: 31 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Sternfrucht?
1 g pro 100 g, also 0,9 g in einer Portion von 91 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sternfrucht?
6,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.
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