Fruta

Lima: calorías y valor nutricional

Lima: 30 calorías por cada 100 g. Una ración de 67 g (1 fruta) tiene 20 calorías, 0,5 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.

Ración

Gramos

Calorías

Proteínas g

Hidratos g

Grasas g

Proteínas 6 % de las caloríasHidratos de carbono 90 %Grasas 4 %

De un vistazo

Muy ligero: 30 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Tu ración
Calorías	30
Proteína	0,7 g	g
Hidratos de carbono	11 g	g
Fibra	2,8 g	g
Azúcares	1,7 g	g
Grasa	0,2 g	g
Grasa saturada	0 g	g
Sodio	2 mg	mg
Potasio	102 mg	mg
Calcio	33 mg	mg
Hierro	0,6 mg	mg
Vitamina C	29 mg	mg
Colesterol	0 mg	mg

Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Limes, raw" (FDC ID 168155). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.

Preguntas

¿Cuántas calorías tiene una ración de 67 g de lima?

20 calorías en 67 g. Por cada 100 g: 30 calorías.

¿Cuánta proteína tiene lima?

0,7 g por cada 100 g, o 0,5 g en una ración de 67 g.

¿Cuántos carbohidratos tiene lima?

11 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,8 g son fibra y 1,7 g son azúcares.

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