Carne y pescado
Asado de costillar de cerdo: calorías y valor nutricional
Asado de costillar de cerdo: 126 calorías por cada 100 g. Una ración de 88 g tiene 111 calorías, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, sin hueso, magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 73% de sus calorías (23 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 126 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 3 g | g |
| Grasa saturada | 1,2 g | g |
| Sodio | 56 mg | mg |
Todos los tipos de asado de costillar de cerdo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, sin hueso, magro | 126 | 23 | 0 | 3 |
| Crudo, sin hueso, con grasa | 206 | 21 | 0 | 13 |
| Asado, sin hueso, magro | 205 | 30 | 0 | 8,4 |
| Asado, sin hueso, con grasa | 244 | 28 | 0 | 14 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 88 g de asado de costillar de cerdo?
111 calorías en 88 g. Por cada 100 g: 126 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de costillar de cerdo?
23 g por cada 100 g, o 20 g en una ración de 88 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de costillar de cerdo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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