Maso a ryby
Vepřová žebírková pečeně: kalorie a nutriční hodnoty
Vepřová žebírková pečeně: 126 kcal na 100 g. Porce 88 g má 111 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, bez kosti, libové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 73 % kalorií (23 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 126 | |
| Bílkoviny | 23 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 3 g | g |
| Nasycené tuky | 1,2 g | g |
| Sodík | 56 mg | mg |
Všechny druhy: vepřová žebírková pečeně, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, bez kosti, libové | 126 | 23 | 0 | 3 |
| Syrové, bez kosti, s tukem | 206 | 21 | 0 | 13 |
| Opékané, bez kosti, libové | 205 | 30 | 0 | 8,4 |
| Opékané, bez kosti, s tukem | 244 | 28 | 0 | 14 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 88 g, potravina: vepřová žebírková pečeně?
111 kcal ve 88 g. Na 100 g: 126 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vepřová žebírková pečeně?
23 g na 100 g, tedy 20 g v porci 88 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vepřová žebírková pečeně?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vepřová žebírková pečeně během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma