Maso a ryby
Hovězí svíčková špička: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí svíčková špička: 127 kcal na 100 g. Porce 113 g (4 oz) má 144 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 68 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 32 %
Hodnoty výše platí pro: Syrové, trávou krmené, s tukem.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 69 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 127 | |
| Bílkoviny | 22 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 4,5 g | g |
| Nasycené tuky | 1,9 g | g |
| Sodík | 59 mg | mg |
Všechny druhy: hovězí svíčková špička, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, trávou krmené, s tukem | 127 | 22 | 0 | 4,5 |
| Syrové, trávou krmené, pouze libové | 122 | 22 | 0 | 3,9 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 113 g, potravina: hovězí svíčková špička?
144 kcal ve 113 g. Na 100 g: 127 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí svíčková špička?
22 g na 100 g, tedy 25 g v porci 113 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí svíčková špička?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kapr: 127 kcalVepřová kotleta z krkovice: 127 kcalDrobky z kuřete na pečení: 127 kcalKrůtí tmavé maso: 127 kcalTilapie: 128 kcalMedvěd: 128 kcalHovězí pečeně ze spodního kulatého: 128 kcalHovězí vnitřní kýta: 128 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí svíčková špička během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.