Maso a ryby

Medvěd: kalorie a nutriční hodnoty

Medvěd: 128 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 36 kcal, 6,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 71 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 29 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové.

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 69 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	128
Bílkoviny	22 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	4 g	g
Sodík	60 mg	mg

Všechny druhy: medvěd, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Tuky g
Syrové	128	22	4
Dušené, vařené	259	32	13
Uzené	228	32	10

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: medvěd?

36 kcal ve 28 g. Na 100 g: 128 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: medvěd?

22 g na 100 g, tedy 6,2 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: medvěd?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Tilapie: 128 kcal Hovězí pečeně ze spodního kulatého: 128 kcal Hovězí vnitřní kýta: 128 kcal Krůtí hřbet: 128 kcal Krůtí játra: 128 kcal Hovězí svíčková špička: 127 kcal Kapr: 127 kcal Jehněčí žebro: 129 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si medvěd během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.