Maso a ryby

Hovězí vnitřní kýta: kalorie a nutriční hodnoty

Hovězí vnitřní kýta: 128 kcal na 100 g. Porce 113 g (4 oz) má 145 kcal, 25 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 69 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 31 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 69 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	128
Bílkoviny	22 g	g
Sacharidy	0,1 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	4,4 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	40 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 113 g, potravina: hovězí vnitřní kýta?

145 kcal ve 113 g. Na 100 g: 128 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hovězí vnitřní kýta?

22 g na 100 g, tedy 25 g v porci 113 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hovězí vnitřní kýta?

0,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Tilapie: 128 kcal Medvěd: 128 kcal Hovězí pečeně ze spodního kulatého: 128 kcal Krůtí hřbet: 128 kcal Krůtí játra: 128 kcal Hovězí svíčková špička: 127 kcal Kapr: 127 kcal Jehněčí žebro: 129 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hovězí vnitřní kýta během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.