Drikkevarer, slik og extras
Pastasalat: kalorier og næringsindhold
Pastasalat: 132 kalorier pr. 100 g. En portion på 75 g (100 ml) indeholder 99 kalorier, 2,1 g protein, 13 g kulhydrater og 4,2 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 54 %Fedt 38 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 | |
| Protein | 2,8 g | g |
| Kulhydrater | 18 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Sukker | 2,5 g | g |
| Fedt | 5,6 g | g |
| Mættet fedt | 0,9 g | g |
| Natrium | 658 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pastasalat på 75 g?
99 kalorier i 75 g. Pr. 100 g: 132 kalorier.
Hvor meget protein er der i pastasalat?
2,8 g pr. 100 g, eller 2,1 g i en portion på 75 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pastasalat?
18 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Rosmarin: 131 kcalSalsa con queso: 133 kcalOstelasagne: 130 kcalSake: 134 kcalTapiocabudding: 130 kcalVaniljebudding: 130 kcalLasagne med kød: 135 kcalOst- og salsasauce: 129 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pastasalat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.