Korn og brød
Paratha: kalorier og næringsindhold
Paratha: 326 kalorier pr. 100 g. En portion på 79 g (1 stykke) indeholder 258 kalorier, 5,1 g protein, 36 g kulhydrater og 10 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 56 %Fedt 36 %
Kort fortalt
- 9,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 326 | |
| Protein | 6,4 g | g |
| Kulhydrater | 45 g | g |
| Kostfibre | 9,6 g | g |
| Sukker | 4,2 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 5,8 g | g |
| Natrium | 452 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion paratha på 79 g?
258 kalorier i 79 g. Pr. 100 g: 326 kalorier.
Hvor meget protein er der i paratha?
6,4 g pr. 100 g, eller 5,1 g i en portion på 79 g.
Hvor mange kulhydrater er der i paratha?
45 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 9,6 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Raisin Bran: 324 kcalRugmel: 324 kcalSorghum: 329 kcalStegt brød: 330 kcalShredded wheat morgenmad: 322 kcalMajsmuffinmix: 321 kcalChokoladechipsmuffin: 320 kcalGlutenfrit sandwichbrød: 320 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log paratha på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.