Bønner, nødder og frø
Cannellinibønner: kalorier og næringsindhold
Cannellinibønner: 337 kalorier pr. 100 g. 22 g protein, 60 g kulhydrater og 2,2 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 25 % af kalorierneKulhydrater 69 %Fedt 6 %
Tallene ovenfor gælder for: Tør (ikke tilberedt).
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 337 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kulhydrater | 60 g | g |
| Fedt | 2,2 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Alle slags cannellinibønner, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Tør (ikke tilberedt) | 337 | 22 | 60 | 2,2 |
| På dåse, afdryppet og skyllet | 112 | 7,4 | 19 | 1,2 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g cannellinibønner?
337 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i cannellinibønner?
22 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i cannellinibønner?
60 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvide bønner: 337 kcalSortøjede bønner: 336 kcalSojaproteinisolat: 338 kcalSojaskrå: 339 kcalFalafel: 333 kcalMungobønner: 341 kcalLyserøde bønner: 343 kcalSojaproteinkoncentrat: 331 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log cannellinibønner på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.