Bønner, nøtter og frø
Cannellinibønner: kalorier og næringsinnhold
Cannellinibønner: 337 kalorier per 100 g. 22 g protein, 60 g karbohydrater og 2,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 25 % av kalorieneKarbohydrater 69 %Fett 6 %
Tallene over gjelder for: Tørr (ukokt).
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 337 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 60 g | g |
| Fett | 2,2 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Alle typer: cannellinibønner, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tørr (ukokt) | 337 | 22 | 60 | 2,2 |
| Hermetisk, avrent og skylt | 112 | 7,4 | 19 | 1,2 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g cannellinibønner?
337 kalorier per 100 g.
Hvor mye protein er det i cannellinibønner?
22 g per 100 g.
Hvor mange karbohydrater er det i cannellinibønner?
60 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvite bønner: 337 kcalSvartøyd erter: 336 kcalSoyaproteinisolat: 338 kcalFalafel: 333 kcalUrdbønner: 341 kcalRosa bønner: 343 kcalSoyaproteinkonsentrat: 331 kcalKokosfløte: 330 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer cannellinibønner på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.