Obiloviny a pečivo
Špenátové vaječné nudle: kalorie a nutriční hodnoty
Špenátové vaječné nudle: 132 kcal na 100 g. Porce 160 g (1 hrnek) má 211 kcal, 8 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 132 | |
| Bílkoviny | 5 g | g |
| Sacharidy | 24 g | g |
| Vláknina | 1,3 g | g |
| Cukry | 0,7 g | g |
| Tuky | 1,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 12 mg | mg |
Všechny druhy: špenátové vaječné nudle, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené | 132 | 5 | 24 | 1,6 |
| Suché (nevařené) | 382 | 15 | 70 | 4,5 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 160 g, potravina: špenátové vaječné nudle?
211 kcal ve 160 g. Na 100 g: 132 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: špenátové vaječné nudle?
5 g na 100 g, tedy 8 g v porci 160 g.
Kolik sacharidů obsahuje: špenátové vaječné nudle?
24 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 0,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si špenátové vaječné nudle během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma