Getreide und Brot
Spinat-Eiernudeln: Kalorien und Nährwerte
Spinat-Eiernudeln: 132 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 160 g (1 Tasse) hat 211 Kalorien, 8 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gekocht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 | |
| Eiweiß | 5 g | g |
| Kohlenhydrate | 24 g | g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | g |
| Zucker | 0,7 g | g |
| Fett | 1,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
Alle Sorten: Spinat-Eiernudeln, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gekocht | 132 | 5 | 24 | 1,6 |
| Trocken (ungekocht) | 382 | 15 | 70 | 4,5 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 160 g Spinat-Eiernudeln?
211 Kalorien in 160 g. Pro 100 g: 132 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Spinat-Eiernudeln?
5 g pro 100 g, also 8 g in einer Portion von 160 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spinat-Eiernudeln?
24 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,3 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.
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