Nápoje, sladkosti a doplňky

Francouzská čočková polévka: kalorie a nutriční hodnoty

Francouzská čočková polévka: 53 kcal na 100 g. Porce 283 g má 150 kcal, 8,2 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 19 % z kaloriíSacharidy 64 %Tuky 17 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	53
Bílkoviny	2,9 g	g
Sacharidy	9,5 g	g
Vláknina	2,9 g	g
Cukry	2,6 g	g
Tuky	1,1 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	131 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 283 g, potravina: francouzská čočková polévka?

150 kcal ve 283 g. Na 100 g: 53 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: francouzská čočková polévka?

2,9 g na 100 g, tedy 8,2 g v porci 283 g.

Kolik sacharidů obsahuje: francouzská čočková polévka?

9,5 g sacharidů na 100 g, z toho 2,9 g vlákniny a 2,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Sójová omáčka: 53 kcal Hnědá omáčka: 53 kcal Hustá horká čokoláda: 53 kcal Italská ledová tříšť: 53 kcal Masová omáčka: 53 kcal Brusinkový nápoj: 54 kcal Hovězí polévka se zeleninou: 54 kcal Horchata: 54 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si francouzská čočková polévka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.