Drikke, søtsaker og tilbehør
Fransk linsesuppe: kalorier og næringsinnhold
Fransk linsesuppe: 53 kalorier per 100 g. En porsjon på 283 g inneholder 150 kalorier, 8,2 g protein, 27 g karbohydrater og 3,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 19 % av kalorieneKarbohydrater 64 %Fett 17 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 53 | |
| Protein | 2,9 g | g |
| Karbohydrater | 9,5 g | g |
| Kostfiber | 2,9 g | g |
| Sukker | 2,6 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 131 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 283 g fransk linsesuppe?
150 kalorier i 283 g. Per 100 g: 53 kalorier.
Hvor mye protein er det i fransk linsesuppe?
2,9 g per 100 g, eller 8,2 g i en porsjon på 283 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fransk linsesuppe?
9,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,9 g fiber og 2,6 g sukker.
Lignende matvarer
Soyasaus: 53 kcalBrun saus: 53 kcalRik varm sjokolade: 53 kcalItaliensk is: 53 kcalKjøttsaus: 53 kcalTranebærjuicecocktail: 54 kcalBiff- og grønnsakssuppe: 54 kcalHorchata: 54 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fransk linsesuppe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.