Drycker, sötsaker och extra
Fransk linssoppa: kalorier och näring
Fransk linssoppa: 53 kalorier per 100 g. En portion på 283 g innehåller 150 kalorier, 8,2 g protein, 27 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 19 % av kaloriernaKolhydrater 64 %Fett 17 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 53 | |
| Protein | 2,9 g | g |
| Kolhydrater | 9,5 g | g |
| Fiber | 2,9 g | g |
| Socker | 2,6 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 131 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 283 g fransk linssoppa?
150 kalorier i 283 g. Per 100 g: 53 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fransk linssoppa?
2,9 g per 100 g, eller 8,2 g i en portion på 283 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fransk linssoppa?
9,5 g kolhydrater per 100 g, varav 2,9 g fiber och 2,6 g socker.
Liknande livsmedel
Sojasås: 53 kcalBrun sås: 53 kcalRik varm choklad: 53 kcalItaliensk is: 53 kcalKöttsås: 53 kcalTranbärsjuicecocktail: 54 kcalBiff- och grönsakssoppa: 54 kcalHorchata: 54 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fransk linssoppa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.