Drycker, sötsaker och extra
Köttsås: kalorier och näring
Köttsås: 53 kalorier per 100 g. En portion på 236 g (1 kopp) innehåller 125 kalorier, 9 g protein, 15 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 25 % av kaloriernaKolhydrater 40 %Fett 35 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 53 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kolhydrater | 6,2 g | g |
| Fiber | 0,3 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Mättat fett | 1 g | g |
| Natrium | 18 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 236 g köttsås?
125 kalorier i 236 g. Per 100 g: 53 kalorier.
Hur mycket protein innehåller köttsås?
3,8 g per 100 g, eller 9 g i en portion på 236 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller köttsås?
6,2 g kolhydrater per 100 g, varav 0,3 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Sojasås: 53 kcalBrun sås: 53 kcalFransk linssoppa: 53 kcalRik varm choklad: 53 kcalItaliensk is: 53 kcalTranbärsjuicecocktail: 54 kcalBiff- och grönsakssoppa: 54 kcalHorchata: 54 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga köttsås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.