Drycker, sötsaker och extra
Horchata: kalorier och näring
Horchata: 54 kalorier per 100 g. En portion på 228 g (1 kopp) innehåller 123 kalorier, 1,1 g protein, 26 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 85 %Fett 12 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 54 | |
| Protein | 0,5 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 9,4 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 14 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 228 g horchata?
123 kalorier i 228 g. Per 100 g: 54 kalorier.
Hur mycket protein innehåller horchata?
0,5 g per 100 g, eller 1,1 g i en portion på 228 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller horchata?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 9,4 g socker.
Liknande livsmedel
Tranbärsjuicecocktail: 54 kcalBiff- och grönsakssoppa: 54 kcalSojasås: 53 kcalBrun sås: 53 kcalMajschowder: 55 kcalFransk linssoppa: 53 kcalRik varm choklad: 53 kcalItaliensk is: 53 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga horchata på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.