Napoje, słodycze i dodatki

Horchata: kalorie i wartości odżywcze

Horchata: 54 kcal w 100 g. Porcja 228 g (1 szklanka) to 123 kcal, 1,1 g białka, 26 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 85%Tłuszcze 12%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	54
Białko	0,5 g	g
Węglowodany	12 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	9,4 g	g
Tłuszcz	0,7 g	g
Sód	14 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 228 g, produkt: horchata?

123 kcal w 228 g. W 100 g: 54 kcal.

Ile białka zawiera produkt: horchata?

0,5 g w 100 g, czyli 1,1 g w porcji 228 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: horchata?

12 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 9,4 g cukrów.

Podobne produkty

Napój żurawinowy: 54 kcal Zupa wołowa z warzywami: 54 kcal Sos sojowy: 53 kcal Brązowy sos: 53 kcal Zupa krem z kukurydzy: 55 kcal Francuska zupa z soczewicy: 53 kcal Gorąca czekolada gęsta: 53 kcal Włoski lód: 53 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz horchata w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.