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Horchata: Kalorien und Nährwerte
Horchata: 54 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 228 g (1 Tasse) hat 123 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 54 | |
| Eiweiß | 0,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 12 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 9,4 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 14 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 228 g Horchata?
123 Kalorien in 228 g. Pro 100 g: 54 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Horchata?
0,5 g pro 100 g, also 1,1 g in einer Portion von 228 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Horchata?
12 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.
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