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Maischowder: Kalorien und Nährwerte
Maischowder: 55 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 283 g hat 156 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 14 % der KalorienKohlenhydrate 76 %Fett 11 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 55 | |
| Eiweiß | 2 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 2 g | g |
| Zucker | 3,6 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 131 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 283 g Maischowder?
156 Kalorien in 283 g. Pro 100 g: 55 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Maischowder?
2 g pro 100 g, also 5,7 g in einer Portion von 283 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maischowder?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.
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