Nápoje, sladkosti a doplňky

Horchata: kalorie a nutriční hodnoty

Horchata: 54 kcal na 100 g. Porce 228 g (1 hrnek) má 123 kcal, 1,1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 85 %Tuky 12 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	54
Bílkoviny	0,5 g	g
Sacharidy	12 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	9,4 g	g
Tuky	0,7 g	g
Sodík	14 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 228 g, potravina: horchata?

123 kcal ve 228 g. Na 100 g: 54 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: horchata?

0,5 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 228 g.

Kolik sacharidů obsahuje: horchata?

12 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 9,4 g cukrů.

Podobné potraviny

Brusinkový nápoj: 54 kcal Hovězí polévka se zeleninou: 54 kcal Sójová omáčka: 53 kcal Hnědá omáčka: 53 kcal Kukuřičná polévka chowder: 55 kcal Francouzská čočková polévka: 53 kcal Hustá horká čokoláda: 53 kcal Italská ledová tříšť: 53 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si horchata během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.