Nápoje, sladkosti a doplňky

Masová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Masová omáčka: 53 kcal na 100 g. Porce 236 g (1 hrnek) má 125 kcal, 9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 25 % z kaloriíSacharidy 40 %Tuky 35 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	53
Bílkoviny	3,8 g	g
Sacharidy	6,2 g	g
Vláknina	0,3 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	2,4 g	g
Nasycené tuky	1 g	g
Sodík	18 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 236 g, potravina: masová omáčka?

125 kcal ve 236 g. Na 100 g: 53 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: masová omáčka?

3,8 g na 100 g, tedy 9 g v porci 236 g.

Kolik sacharidů obsahuje: masová omáčka?

6,2 g sacharidů na 100 g, z toho 0,3 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Sójová omáčka: 53 kcal Hnědá omáčka: 53 kcal Francouzská čočková polévka: 53 kcal Hustá horká čokoláda: 53 kcal Italská ledová tříšť: 53 kcal Brusinkový nápoj: 54 kcal Hovězí polévka se zeleninou: 54 kcal Horchata: 54 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si masová omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.