Napoje, słodycze i dodatki

Sos mięsny: kalorie i wartości odżywcze

Sos mięsny: 53 kcal w 100 g. Porcja 236 g (1 szklanka) to 125 kcal, 9 g białka, 15 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 25% kaloriiWęglowodany 40%Tłuszcze 35%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	53
Białko	3,8 g	g
Węglowodany	6,2 g	g
Błonnik	0,3 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	2,4 g	g
Tłuszcze nasycone	1 g	g
Sód	18 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 236 g, produkt: sos mięsny?

125 kcal w 236 g. W 100 g: 53 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sos mięsny?

3,8 g w 100 g, czyli 9 g w porcji 236 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sos mięsny?

6,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,3 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Sos sojowy: 53 kcal Brązowy sos: 53 kcal Francuska zupa z soczewicy: 53 kcal Gorąca czekolada gęsta: 53 kcal Włoski lód: 53 kcal Napój żurawinowy: 54 kcal Zupa wołowa z warzywami: 54 kcal Horchata: 54 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sos mięsny w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.