Spannmål och bröd
Vitt vetebröd: kalorier och näring
Vitt vetebröd: 238 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 skiva) innehåller 67 kalorier, 3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 18 % av kaloriernaKolhydrater 74 %Fett 8 %
I korthet
- 9,2 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 238 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 44 g | g |
| Fiber | 9,2 g | g |
| Socker | 5 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Mättat fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 478 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g vitt vetebröd?
67 kalorier i 28 g. Per 100 g: 238 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vitt vetebröd?
11 g per 100 g, eller 3 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vitt vetebröd?
44 g kolhydrater per 100 g, varav 9,2 g fiber och 5 g socker.
Liknande livsmedel
Glutenfritt vitt bröd: 240 kcalHavrekliebröd: 236 kcalEngelsk muffin: 235 kcalRisklibröd: 243 kcalProteinbröd: 245 kcalFransk toast: 229 kcalGlutenfri våffla: 248 kcalDinkelbröd: 248 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vitt vetebröd på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.