Kött och fisk
Kalvbringa: kalorier och näring
Kalvbringa: 208 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 59 kalorier, 5 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert och fett.
I korthet
- Protein står för 34 % av kalorierna (18 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
- Det mesta av kalorierna (64 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 208 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mättat fett | 5,9 g | g |
| Natrium | 71 mg | mg |
Alla sorters kalvbringa, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert och fett | 208 | 18 | 0 | 15 |
| Bräserad, endast magert | 218 | 30 | 0 | 9,8 |
| Bräserad, magert och fett | 266 | 27 | 0 | 17 |
| Bräserad, tunnrev, magert och fett | 282 | 26 | 0 | 19 |
| Bräserad, point half, magert och fett | 248 | 28 | 0 | 14 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g kalvbringa?
59 kalorier i 28 g. Per 100 g: 208 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kalvbringa?
18 g per 100 g, eller 5 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kalvbringa?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kalvbringa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis