Frutas
Suco de toranja: calorias e nutrição
Suco de toranja: 46 calorias por 100 g. Uma porção de 250 g (1 xícara) tem 115 calorias, 1,5 g de proteína, 28 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Os números acima são para: Adoçado.
Resumo
- Bem levinho: 46 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 46 | |
| Proteína | 0,6 g | g |
| Carboidratos | 11 g | g |
| Fibras | 0,1 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Todos os tipos: suco de toranja, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Adoçado | 46 | 0,6 | 11 | 0,1 |
| Sem açúcar | 38 | 0,5 | 9 | 0,1 |
| Branco, adoçado | 46 | 0,6 | 11 | 0,1 |
| Vermelho, refrigerado | 40 | 0,6 | 9,1 | 0,3 |
| Rosa, com cálcio | 39 | 0,5 | 7,7 | 0,7 |
| Branco, sem açúcar | 37 | 0,6 | 7,5 | 0,7 |
| Cru, rosa | 39 | 0,5 | 9,2 | 0,1 |
| Cru, branco | 39 | 0,5 | 9,2 | 0,1 |
| Preparado, de concentrado | 41 | 0,6 | 9,7 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 250 g de suco de toranja?
115 calorias em 250 g. Por 100 g: 46 calorias.
Quanta proteína tem em suco de toranja?
0,6 g por 100 g, ou 1,5 g em uma porção de 250 g.
Quantos carboidratos tem em suco de toranja?
11 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,1 g de fibras e 11 g de açúcares.
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