Napoje, słodycze i dodatki

Olej kokosowy: kalorie i wartości odżywcze

Olej kokosowy: 892 kcal w 100 g. Porcja 14 g (1 łyż.) to 121 kcal, 0 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 0% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 100%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 892 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Większość kalorii (100%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	892
Białko	0 g	g
Węglowodany	0 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	99 g	g
Tłuszcze nasycone	83 g	g
Sód	0 mg	mg
Potas	0 mg	mg
Wapń	1 mg	mg
Żelazo	0,1 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Oil, coconut" (FDC ID 171412). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 14 g, produkt: olej kokosowy?

121 kcal w 14 g. W 100 g: 892 kcal.

Ile białka zawiera produkt: olej kokosowy?

0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 14 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: olej kokosowy?

0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Oliwa z oliwek: 884 kcal Olej rzepakowy: 884 kcal Majonez: 680 kcal Gorzka czekolada (70-85%): 598 kcal Sos Caesar: 542 kcal Krem czekoladowo-orzechowy: 539 kcal Czekolada mleczna: 535 kcal Chipsy ziemniaczane: 532 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz olej kokosowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.