Drycker, sötsaker och extra
Kokosolja: kalorier och näring
Kokosolja: 892 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 121 kalorier, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 100 %
I korthet
- Energität: 892 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (100 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 892 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 99 g | g |
| Mättat fett | 83 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
| Kalium | 0 mg | mg |
| Kalcium | 1 mg | mg |
| Järn | 0,1 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Oil, coconut" (FDC ID 171412). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g kokosolja?
121 kalorier i 14 g. Per 100 g: 892 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kokosolja?
0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kokosolja?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Olivolja: 884 kcalRapsolja: 884 kcalMajonnäs: 680 kcalMörk choklad (70-85 %): 598 kcalCaesardressing: 542 kcalChoklad- och hasselnötskräm: 539 kcalMjölkchoklad: 535 kcalChips: 532 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kokosolja på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.