Drikkevarer, slik og extras
Kokosolie: kalorier og næringsindhold
Kokosolie: 892 kalorier pr. 100 g. En portion på 14 g (1 spsk.) indeholder 121 kalorier, 0 g protein, 0 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 0 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 100 %
Kort fortalt
- Energitæt: 892 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (100%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 892 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 99 g | g |
| Mættet fedt | 83 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
| Kalium | 0 mg | mg |
| Calcium | 1 mg | mg |
| Jern | 0,1 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Oil, coconut" (FDC ID 171412). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kokosolie på 14 g?
121 kalorier i 14 g. Pr. 100 g: 892 kalorier.
Hvor meget protein er der i kokosolie?
0 g pr. 100 g, eller 0 g i en portion på 14 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kokosolie?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Olivenolie: 884 kcalRapsolie: 884 kcalMayonnaise: 680 kcalMørk chokolade (70-85 %): 598 kcalCaesardressing: 542 kcalChokolade-hasselnøddecreme: 539 kcalMælkechokolade: 535 kcalChips: 532 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kokosolie på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.