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Kokosöl: Kalorien und Nährwerte
Kokosöl: 892 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 14 g (1 Esslöffel) hat 121 Kalorien, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 0 % der KalorienKohlenhydrate 0 %Fett 100 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 892 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Der größte Teil der Kalorien (100 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 892 | |
| Eiweiß | 0 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 99 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 83 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
| Kalium | 0 mg | mg |
| Calcium | 1 mg | mg |
| Eisen | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Oil, coconut" (FDC ID 171412). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 14 g Kokosöl?
121 Kalorien in 14 g. Pro 100 g: 892 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kokosöl?
0 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 14 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kokosöl?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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