Drikke, søtsaker og tilbehør
Kokosolje: kalorier og næringsinnhold
Kokosolje: 892 kalorier per 100 g. En porsjon på 14 g (1 ss) inneholder 121 kalorier, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 0 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 100 %
Oversikt
- Energitett: 892 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (100 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 892 | |
| Protein | 0 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 99 g | g |
| Mettet fett | 83 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
| Kalium | 0 mg | mg |
| Kalsium | 1 mg | mg |
| Jern | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Oil, coconut" (FDC ID 171412). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 14 g kokosolje?
121 kalorier i 14 g. Per 100 g: 892 kalorier.
Hvor mye protein er det i kokosolje?
0 g per 100 g, eller 0 g i en porsjon på 14 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kokosolje?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Olivenolje: 884 kcalRapsolje: 884 kcalMajones: 680 kcalMørk sjokolade (70-85 %): 598 kcalCaesardressing: 542 kcalSjokolade- og hasselnøttkrem: 539 kcalMelkesjokolade: 535 kcalChips: 532 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kokosolje på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.