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Calories brûlées : tennis de table (ping-pong)
Un adulte de 75 kg (165 lb) brûle environ 300 calories en une heure (tennis de table (ping-pong)), selon l'intensité.
Selon le poids, par heure
| Poids | Tennis de table, général |
|---|---|
| 50 kg (110 lb) | 200 |
| 60 kg (132 lb) | 240 |
| 70 kg (154 lb) | 280 |
| 80 kg (176 lb) | 320 |
| 90 kg (198 lb) | 360 |
| 100 kg (220 lb) | 400 |
| 110 kg (243 lb) | 440 |
Total pour l'activité (MET x kg x heures), y compris ce que vous brûlez au repos. Une estimation : l'effort et la position le font varier. 30 minutes = x 0,5, 90 minutes = x 1,5.
- Tennis de table, général: Fiche du Compendium : tennis de table, ping-pong. Le Compendium n'a qu'une seule ligne, alors le jeu compétitif peut être plus élevé. (Code du Compendium 15660)
Quoi manger : tennis de table (ping-pong)
Sources
- Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. J Sport Health Sci. 2024;13(1):6-12. Activity lists at pacompendium.com.