Pavut, pähkinät ja siemenet
Vaniljasoijajuoma: kalorit ja ravintoarvot
Vaniljasoijajuoma: 41 kcal per 100 g. 243 g:n annoksessa (1 kuppi) on 100 kcal, 6,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 41 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 41 | |
| Proteiini | 2,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g | g |
| Kuitu | 0,4 g | g |
| Sokerit | 2,9 g | g |
| Rasva | 1,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 39 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vaniljasoijajuoma
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 41 | 2,5 | 4,1 | 1,4 |
| Kevyt | 33 | 2,5 | 4,1 | 0,8 |
| Erittäin vaniljainen | 53 | 2,5 | 7,8 | 1,6 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 243 g:n annoksessa, kun ruoka on: vaniljasoijajuoma?
100 kcal 243 g:ssa. Per 100 g: 41 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vaniljasoijajuoma?
2,5 g per 100 g eli 6,1 g 243 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vaniljasoijajuoma?
Hiilihydraatteja 4,1 g per 100 g, joista kuitua 0,4 g ja sokereita 2,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vaniljasoijajuoma sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi