Munat ja maitotuotteet
Suklaamaito siirapista: kalorit ja ravintoarvot
Suklaamaito siirapista: 80 kcal per 100 g. 119 g:n annoksessa (100 ml) on 95 kcal, 3,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: 2 % maito.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 80 | |
| Proteiini | 3,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 13 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Rasva | 1,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | g |
| Natrium | 53 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: suklaamaito siirapista
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| 2 % maito | 80 | 3,2 | 13 | 1,8 |
| Täysmaito | 90 | 3,1 | 13 | 3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 119 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaamaito siirapista?
95 kcal 119 g:ssa. Per 100 g: 80 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaamaito siirapista?
3,2 g per 100 g eli 3,8 g 119 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaamaito siirapista?
Hiilihydraatteja 13 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaamaito siirapista sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi