Liha ja kala
Scrapple: kalorit ja ravintoarvot
Scrapple: 213 kcal per 100 g. 25 g:n annoksessa (1 unssi) on 53 kcal, 2 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 15 % kaloreistaHiilihydraatit 26 %Rasva 58 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 213 | |
| Proteiini | 8,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 14 g | g |
| Kuitu | 0,3 g | g |
| Sokerit | 0,2 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,7 g | g |
| Natrium | 482 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 25 g:n annoksessa, kun ruoka on: scrapple?
53 kcal 25 g:ssa. Per 100 g: 213 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: scrapple?
8,1 g per 100 g eli 2 g 25 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: scrapple?
Hiilihydraatteja 14 g per 100 g, joista kuitua 0,3 g ja sokereita 0,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kanan koipi: 214 kcalNaudan striploin-paisti: 211 kcalKana: 215 kcalKanan jalat: 215 kcalNaudan ribeye: 217 kcalAnkanreisi: 217 kcalPasteija: 217 kcalPorsaan lapapaisti: 217 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa scrapple sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.