Juomat, makeiset ja lisukkeet
Porkkanakakku: kalorit ja ravintoarvot
Porkkanakakku: 407 kcal per 100 g. 11 g:n annoksessa on 46 kcal, 0,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 407 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 407 | |
| Proteiini | 3,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 53 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 39 g | g |
| Rasva | 21 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g | g |
| Natrium | 151 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 11 g:n annoksessa, kun ruoka on: porkkanakakku?
46 kcal 11 g:ssa. Per 100 g: 407 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: porkkanakakku?
3,8 g per 100 g eli 0,4 g 11 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: porkkanakakku?
Hiilihydraatteja 53 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 39 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa porkkanakakku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi