Fruta
Tamarindo: calorías y valor nutricional
Tamarindo: 239 calorías por cada 100 g. Una ración de 51 g tiene 121 calorías, 1,4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 5,1 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 239 | |
| Proteína | 2,8 g | g |
| Hidratos de carbono | 63 g | g |
| Fibra | 5,1 g | g |
| Azúcares | 39 g | g |
| Grasa | 0,6 g | g |
| Grasa saturada | 0,3 g | g |
| Sodio | 28 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 51 g de tamarindo?
121 calorías en 51 g. Por cada 100 g: 239 calorías.
¿Cuánta proteína tiene tamarindo?
2,8 g por cada 100 g, o 1,4 g en una ración de 51 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene tamarindo?
63 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 5,1 g son fibra y 39 g son azúcares.
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