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Pretzel suave: calorías y valor nutricional
Pretzel suave: 338 calorías por cada 100 g. Una ración de 115 g (1 unidad mediana) tiene 389 calorías, 9,4 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 338 | |
| Proteína | 8,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 69 g | g |
| Fibra | 1,7 g | g |
| Azúcares | 0,2 g | g |
| Grasa | 3,1 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 545 mg | mg |
Todos los tipos de pretzel suave, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 338 | 8,2 | 69 | 3,1 |
| Sin sal | 345 | 8,2 | 71 | 3,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 115 g de pretzel suave?
389 calorías en 115 g. Por cada 100 g: 338 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pretzel suave?
8,2 g por cada 100 g, o 9,4 g en una ración de 115 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pretzel suave?
69 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,7 g son fibra y 0,2 g son azúcares.
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