Drikke, søtsaker og tilbehør
Myk pretzel: kalorier og næringsinnhold
Myk pretzel: 338 kalorier per 100 g. En porsjon på 115 g (1 stk, middels) inneholder 389 kalorier, 9,4 g protein, 80 g karbohydrater og 3,6 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 338 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Karbohydrater | 69 g | g |
| Kostfiber | 1,7 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Mettet fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 545 mg | mg |
Alle typer: myk pretzel, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 338 | 8,2 | 69 | 3,1 |
| Usaltet | 345 | 8,2 | 71 | 3,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 115 g myk pretzel?
389 kalorier i 115 g. Per 100 g: 338 kalorier.
Hvor mye protein er det i myk pretzel?
8,2 g per 100 g, eller 9,4 g i en porsjon på 115 g.
Hvor mange karbohydrater er det i myk pretzel?
69 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,7 g fiber og 0,2 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer myk pretzel på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis