Nápoje, sladkosti a doplňky
Měkký preclík: kalorie a nutriční hodnoty
Měkký preclík: 338 kcal na 100 g. Porce 115 g (1 kus, střední velikost) má 389 kcal, 9,4 g bílkovin, 80 g sacharidů a 3,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 338 | |
| Bílkoviny | 8,2 g | g |
| Sacharidy | 69 g | g |
| Vláknina | 1,7 g | g |
| Cukry | 0,2 g | g |
| Tuky | 3,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0,7 g | g |
| Sodík | 545 mg | mg |
Všechny druhy: měkký preclík, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 338 | 8,2 | 69 | 3,1 |
| Nesolené | 345 | 8,2 | 71 | 3,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 115 g, potravina: měkký preclík?
389 kcal ve 115 g. Na 100 g: 338 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: měkký preclík?
8,2 g na 100 g, tedy 9,4 g v porci 115 g.
Kolik sacharidů obsahuje: měkký preclík?
69 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 0,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si měkký preclík během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma